Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Antalya
Yaşadığınız Olay Geçmişte Kaldı Ama Etkileri Hâlâ Sürüyor Mu?
Bir kaza, deprem, kayıp, ihmal, şiddet, aldatılma veya sizi derinden etkileyen başka bir olayın ardından kendinizi eskisi gibi hissedemiyor olabilirsiniz.
* Sürekli geçmişi düşünüyorsanız,
* Olay gözünüzün önüne geliyorsa,
* Kabuslar görüyorsanız,
* Ani seslerde irkiliyorsanız,
* Kendinizi sürekli tetikte hissediyorsanız,
* İnsanlardan uzaklaşıyor veya duygularınızı hissedemiyormuş gibi oluyorsanız,
bunlar Travma Sonrası Stres Bozukluğu’nun belirtileri olabilir.
Travma yalnızca yaşanan olay değildir; olayın zihnimizde ve bedenimizde bıraktığı etkidir.
Travma Neden Bu Kadar Güçlü Etki Bırakır?
İnsan zihni yaşadığı deneyimleri anlamlandırmaya çalışır. Ancak bazı olaylar kişinin baş etme kapasitesini aşabilir. Bu durumda yaşanan deneyim sağlıklı şekilde işlenemez ve sinir sisteminde adeta “donmuş” olarak kalabilir.
Bu nedenle kişi olay sona ermiş olsa bile kendisini hâlâ tehlikedeymiş gibi hissedebilir. Mantıklı olduğunu bilse bile bedeni ve duyguları farklı tepki verebilir.
Travma yaşayan birçok kişi:
* “Neden unutamıyorum?”
* “Neden hâlâ etkileniyorum?”
* “Neden bu kadar hassaslaştım?”
sorularını sorar. Bunun nedeni güçsüz olmak değil, beynin yaşanan olayı henüz işleyememiş olmasıdır.
Travmanın İlişkilere ve Günlük Yaşama Etkileri
Travma yalnızca anıları değil, kişinin kendisiyle ve çevresiyle kurduğu ilişkiyi de etkileyebilir.
Kişi zamanla:
* İnsanlara güvenmekte zorlanabilir,
* Kendini değersiz hissedebilir,
* Sürekli reddedilmekten korkabilir,
* Yakın ilişkilerden kaçınabilir,
* Öfke patlamaları yaşayabilir,
* Kaygı ve panik belirtileri gösterebilir.
Çoğu zaman kişi yaşadığı zorlukların travmayla ilişkili olduğunu fark etmeyebilir.
Travma Sonrası İyileşmek Mümkündür
Travma belirtileri kader değildir. Uygun psikoterapi desteği ile yaşanan olayın etkileri azaltılabilir ve kişi yeniden güven, huzur ve denge hissini kazanabilir.
Terapi sürecinde:
* Travmatik deneyimlerin etkileri ele alınır,
* Kişinin duygu düzenleme becerileri güçlendirilir,
* Olumsuz inançlar çalışılır,
* Güven duygusu yeniden inşa edilir,
* Geçmişin bugünkü yaşam üzerindeki etkileri azaltılır.
Antalya Travma Terapisi ve EMDR Desteği
Klinik Psikolog Fatih Fidan olarak Antalya Konyaaltı’ndaki ofisimde yüz yüze ve online terapi hizmeti sunuyorum.
Travma, kaygı, panik atak, ilişki problemleri, çocukluk çağı yaşantılarının etkileri ve duygusal zorluklar üzerine çalışıyorum. Uygun durumlarda EMDR ve bilimsel temelli psikoterapi yöntemlerinden yararlanıyorum.
Randevu ve İletişim
Yaşadığınız olayın etkileri günlük yaşamınızı, ilişkilerinizi veya işlevselliğinizi etkiliyorsa profesyonel destek almak faydalı olabilir.
📍 Antalya Konyaaltı’nda yüz yüze terapi
💻 Türkiye’nin her yerinden online terapi
Randevu oluşturmak veya bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz